通过瑜伽连通身心
瑜伽是一种冥想活动，它通过运动和呼吸将精神与身体合而为一。福井有很多融合自然环境练习瑜伽的好地方。在福井北部三国日落海滩，每年温暖的季节，周末都会有瑜伽课程。除了舒缓的海浪声以及美丽海景之外，脚下的细沙起伏流动。这使得保持瑜伽姿势会更具挑战性，因此融入大自然的同时，这也是一种提高注意力和专注度的好方法。
福井南部的若狭和田海滩也有独特的环境可体验瑜伽。在海边一间老式住宅里会举办瑜伽课程。房间里铺着榻榻米，几乎整面墙都敞开着面向大海，可以将海景一览无余。如果想要体验更为冒险的瑜伽，甚至还可以尝试站立式桨板瑜伽。桨板下起伏的海水可以与大自然建立更为紧密的联系，并且有助于增强核心肌群。
大自然的治愈力
离开城市，利用郁郁葱葱的森林来舒缓身心，这是许多国家古老习俗。在日本，这种方式被普遍称为“森林浴”。福井有很多地方都可以让您置身于大自然中来促进身心健康。离小滨不远的瓜割瀑布：是一条由冰冷天然泉水汇成的瀑布。步行不远便可抵达一片幽静的森林，里面长满了高大的日本柳杉。附近的休息区非常适合于放松身心，以及享受大自然的美妙声音。
如果想要更远地漫步于大自然中，可以前往森林中的池田步行道，沿着足羽川河岸，位于“池田森林郊游探险（Tree Picnic Adventure Ikeda）”主题乐园附近。虽然这些步行道蜿蜒环绕在一个比较紧凑的区域，游客可以按照自己的步调去体验各种各样的路线。池田还拥有日本本州岛上唯一一座蔓藤桥。全长约44米、高度约为12米，从桥上可以观赏桥下河景以及周围绿意盎然的树林。
享乐福井
寻求心绪平静的好地方
寺院体验：正念的基础
冥想的目的是训练注意力和意识，来清除杂念，并实现一种平静、稳定的情绪状态。实现这一目地的途径有多种多样，在福井不同的寺院会采取不同的方法。
在小滨市的精品酒店松永六感藤屋住宿的游客，还可以尝试一种不同的禅修方式。游客可以参加附近的明通寺清晨冥想。这座寺院的修行是一种被称为“阿字观”的冥想法：首先会凝视蜡烛的火焰，然后，将注意力转移到被蜡烛照亮的梵文“阿”字上，同时专注于自我的呼吸。最后，冥想者会将心绪平静下来，想象自己逐渐与自然合而为一。 “阿字观”冥想法与其他很多坐禅不同，不强调姿势，允许坐姿放松或是闭眼。在清晨冥想之后，酒店住客可以在寺院内享用有益健康的素斋“精进料理”早餐。
永平寺是禅宗曹洞宗的大本山之一，它以“坐禅”的形式而闻名。坐禅者睁眼端坐在位置上，尝试向内集中精神，专注于自己的内心。坐禅课程会对预订的游客开放。但是，如果想要获得更深入、更专注的体验，永平寺的宿坊可供过夜住宿。这种禅修体验包括一天中的多次坐禅，以及其他形式的修行，例如诵读佛经和“作务（即打扫寺院）”，这是一种动态的冥想形式，也是寺院生活的一部分。
抄写佛经平复心境
在日本手抄经书称为“写经”，最初是僧侣们进行的一项修行活动，其目的为帮助传播佛教教义。如今，也成为了一种流行的非宗教活动，可以作为一种集中精神的方法。使用毛笔描摹经文时，需要高度的专注力以及轻柔的手法，用心写好每一个字，这足以平复心境。注重过程正是“写经”的核心。专注于一件事大有益处，即使对于那些无法读懂经文的人来说也是如此。
大安禅寺除抄写佛经之外，还有其它艺术方面的项目可供选择。在这些更为自由的项目中，参加者可以用毛笔沿着轮廓描边，甚至还可以用剪纸的方式，来再现佛教艺术。这些体验活动通常需要60到90分钟，也是尝试冥想平易近人的禅修方式。
